Xavier, un ami
français, parle de son progrès avec son régime. Il discute sa façon de manger
ainsi que ses activités sportives.
Moi j'ai perdu presque dix
kilos... et je dois dire que je me sens bien mieux plus
léger et plus alerte, moins
essoufflé.
Je mange équilibré à tous mes
repas, en variant les aliments, en n'abusant d'aucun en particulier, tout en
évitant de manger trop de sucre autre que celui contenu naturellement dans les
fruits.
Je m'entraine régulièrement au
tennis, deux fois deux heures par semaine en faisant des exercices de
préparation physique tout d'abord puis en travaillant ma technique, avant de
conclure par des échanges de balles avec un partenaire.
Je bois chaque jour un litre et
demi d'eau, je ne fume pas et je marche d'un bon pas au moins une heure par
jour pour aller et revenir de l'école.
